Sixpack Trainingsplan

Wahrheit über Bauchmuskeln Testbericht

2010-11-02T05:59:00.001-07:00

Aus der Sammlung der Testberichte zu Mike Gearys Bestseller:

Mike,

ich habe ein paar Fotos beigefügt, um Dir zu zeigen, wie weit ich gekommen bin, seit ich mit deinem Programm begonnen habe...

es war ziemlich schockierend zu sehen, wie ich letztes Jahr aussah!! Ich hatte vergessen, wie übergewichtig ich war und sich die Vorher- und Nachher Fotos noch mal anzusehen, bringt mich fast zum Weinen... aber dieses mal sind es Tränen der Freude, weil ich so dankbar für die großen Fortschritte bin.

Ich fühle mich nicht nur so gesund und lebendig, sondern ich fühle, dass ich nun auch jünger aussehe! Es ist wundervoll! Ich änderte mein Gewicht von Größe 14 zu einer 5. Mein Gewicht lag bei ungefähr 86kg als ich begann und jetzt sind es 54kg. Ich bin so begeistert von deinem Buch und Ernährungsstil... es ist absolut erstaunlich... ich sehne mich nun nicht nach dem ungesunden Zeugs... mit dem Naschen habe ich total aufgehört!

Ich bin vor etwa 9 Monaten auf dein Buch gestoßen. Nachdem ich dein ebook heruntergeladen und ausgedruckt habe, las ich es einmal und dann noch einmal. Es sind so viele Informationen drin, die über das Trainieren und die Bauchmuskeln hinausgehen. Die Information über die Ernährung war faszinierend und ich glaube, dass sie ausschlaggebend war, für das was ich erreicht habe. Das Training ist auch herausfordernd und schweißtreibend. Ich liebe es.

SO VIELE Menschen fragten mich, welche Diät ich mache, um so gewaltig abzunehmen. Sie verstehen einfach nicht, dass ich keine Diät mache... es war ein totaler Wechsel des Lebensstils. Ich würde dein Buch jedem empfehlen! Ich fühle mich außergewöhnlich und bin in der besten Form meines Lebens!

Ich hoffe, dass mein Erfahrungsbericht sowohl Dir als auch anderen, die darum gekämpft haben, in Form zu kommen, weiterhelfen wird. Ich danke Dir vielmals!!

Stephanie Hurst Julia, Texas

(Deutsche Übersetzung Empfehlungsschreiben)

Ausprobieren ist der lange und mühsame und oft erfolglose Weg!

Nehmen sie sich einen Plan, der nachweislich zum Erfolg führt und dann bleiben sie dran!

Aber welcher Plan ist der richtige, werden sie fragen.
Klar, es gibt eine ganze Menge davon.

Meine Empfehlung hier geht klarerweise in Richtung Mike Geary, so nennt sich ja auch der Blog, aber es gibt eben auch andere, die man vergleichen kann.

Also, vergleichen Sie!

Vince DelMonte

Mike Geary

Wenn sie allerdings noch mehr Vergleichsmöglichkeiten suchen, dann empfehle ich folgende Webseite:

Muskelaufbau Tipps

Sixpack, Trainingsplan für ihre Bauchmuskeln!

Video zum Trainingsplan

2010-10-04T07:27:00.001-07:00

Tipps wie man ein Six Pack und Schlanken Bauch Schnell bekommt

2010-10-04T06:01:00.000-07:00

Nachfolgender Artikel wurde von Mike Geary geschrieben und was soll ich dem noch hinzufügen?

Tipps wie man ein Six Pack und Schlanken Bauch Schnell bekommt
von Mike Geary
Flacherbauch.com
Durch die Explosion des Bekanntheitsgrades meines internationalen Bestseller-Buches "Die Wahrheit über Bauchmuskeln" bin ich mit allen möglichen Medien in Kontakt gekommen, wie Radiosender, Zeitungen, Illustrierte, online Podcast, Teleseminare, etc...

Auffallend war eine ganz spezielle Art von Frage, die immer wieder auftauchte:

"Warum missglückt bei ca. 95% der Leute ihr Ziel einen flachen Bauch und ein 6-Pack zu bekommen, obwohl sie sich so sehr bemühen und es so viele unterschiedliche Diätmöglichkeiten und Trainingsprogramme gib"?

Hier ist meine Antwort:

Grund Nummer 1 bei den meisten Leuten ist, dass sie dieses Projekt
immer wieder aufschieben, Faulheit und die schlechte mentale
Einstellung bei dem was sie glauben, wirklich erreichen zu können.

Nur um klarzustellen, Grund Nummer 2 beim Scheitern von Fettabbau &
Erlangen ihres Traumkörpers sind die ineffektiven Trainingsmethoden
schlechten Ernährungsgewohnheiten.

Der Grund, warum ich die mentale Einstellung und Überzeugung vor
allem anderen Stelle wie Training und Ernährung ist, dass der
mentale Zustand der wahre Startpunkt für den Erfolg von allem ist.

Die beinhaltet:

* Genau zu ENTSCHEIDEN was Sie erreichen möchten (wie Ihr Körper
aussehen soll, wieviel Selbstbewustsein Sie möchten, wieviel
Energie Sie möchten, Gesundheit,etc.)
* Versichern Sie sich Ihres BRENNENDEN VERLANGENS, das zu
erreichen, was Sie möchten
* Setzen/Dokumentieren Sie die genauen Ziele, die Sie erreichen
möchten
* VISUALISIEREN und "fühlen" Sie, was Sie erreichen möchten
* GLAUBEN Sie daran, dass Sie es erreichen können
* Ergreifen Sie JETZT Massnahmen um anzufangen (kein Aufschieben)

Um überhaupt in allem erfolgreich zu sein, müssen alle
Entschuldigungen eliminiert werden... es gibt keine schlechten Gene,
"Zeitmangel", "es ist zu anstrengend"... absolut keine
Entschuldigungen dafür, Ihr Ziel nicht zu erreichen.

Das ist immer das Thema, über das niemand sprechen möchte. Es ist
aber wichtig, erst die richtige Einstellung zu finden, bevor man
sich mit den Details wie Workouts und richtige Ernährung um Fett zu
verlieren, abgibt.

Wenn Sie eine geradlinige Einstellung möchten und sich auf den
richtigen Weg begeben, um sich mit den Details Ihres Workouts und
Ihren Ernährungsstrategien zu befassen, lesen Sie unten, was einige
meiner neuesten Anwender meines Buches "Die Wahrheit über
Bauchmuskeln" sagen (Empfehlungsschreiben aus dem Englischen ins
Deutsche übersetzt):

------------------------------------------------------------
Mike,

Bevor ich mit diesem Programm startete wog ich 80kg und mein
Bauchumfang betrug 107cm. Nach 11 Wochen wog ich immer noch 80kg,
aber mein Bauchumfang beträgt nun 89cm. Ein Minus von 18cm in 11
Wochen. Da mein Gewicht geblieben ist, heisst dies, das ich
Muskeln gewonnen habe, aber 18cm meines dicken Bauches verloren
habe!

Meine Kraft und Energie wächst von Woche zu Woche und wegen meiner
Fortschritte kann ich schwerere Gewichte heben. Meine Familie und
meine Freunde, die mich einige Wochen nicht gesehen haben können
kaum glauben, wie viel schlanker und schmaler ich geworden bin.

Imtiaz G., UK

MG: Zum Aktualisieren, Imtiaz hat mir vor kurzem gemailt, um mich
wissen zu lassen, dass er wieder 2.5cm Bauchumfang verloren hat...ein
Total von 20.5cm bringt ihn auf schlanke 86.5cm Bauchumfang...
Fantastisch Imtiaz! Du bist das perfekt Beispiel, um zu zeigen, was
jeder erreichen kann, wenn man sich an die Informationen in diesem
Programm hält.

------------------------------------------------------------
Mike,

Ich mache Dein Programm seit 3 oder vier Wochen. Ich bin
begeistert! Ich mache sicher seit über 20 Jahren Bodybuilding und
ich kann voller Stolz sagen, dass ich endlich den üblichen
Durchschnitt beim Gewichtheben hinter mir lassen konnte.

Ich habe grosse Fortschritte gemacht und bin mi meinen 39 Jahren in
der besten Verfassung meines Lebens. Ich habe richtig Unruhe bei
den Jungs im Fitnessstudio verursacht. Sie fragen oft, was ich da
mache, wenn sie sehen, dass ich einige Deiner Übungen durchführe.

Ich sag immer, wenn ich um Atem kämpfe, " Ich mache es etwas
interessanter". Dann schaue ich zu, wenn sie wieder zurück gehen
und während der nächsten 30 Minuten ihre Bizepscurls machen.

Nun versuche ich, auch meine Frau für Dein Programm zu begeistern.
Ich danke Dir herzlich für das, was Du machst und schicke bitte
weiterhin E-Mails. Das sind die bestinvestierten 29.95 Euro, die
ich je ausgegeben habe. Danke!

Luis A., Dallas, Texas

MG: Herzlichen Glückwunsch Luis, dass Du aus dem Trott
ausgebrochen bist! Ich weiss, was Du meinst, wenn Du über die Leute
aus dem Fitnessstudio erzählst, die von den einzigartigen Übungen
aus meinem Programm verblüfft sind... Ich ernte auch immer amüsierte
Blicke in meinem Fitnessstudio.

------------------------------------------------------------
Hallo Mike. Ich wollte Dich nur wissen lassen, dass Dein Intervall-
und Gewichtstraining super funktioniert! Bevor ich an Dein eBuch
kam, konnte ich mein 6-Pack etwas erahnen. Nachdem ich einige
Wochen Deine Workouts durchgeführt habe, kann ich nun einige Linien
an der Seite meines Bauches sehen und meine Bauchmuskeln sind
sichtbarer als vorher. Ich habe immer noch etwas Bauchfett, aber
nicht mehr allzu viel. Danke!

Andreas B., Denmark

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Hallo Mike!

Ich habe letzte Woche mit Deinem Workout angefangen,
überraschenderweise kann ich schon ein paar erfreuliche
Veränderungen an meinem Körper feststellen! Ich spüre richtig, dass
dies Workouts besser für mich sind als alles, was ich vorher
versucht habe. Ich bin begeistert von der Art, wie Du
Gewichtsworkout in ein Cardiotraining verwandeln kannst. Wenn ich
weiterhin solche Fortschritte mache, habe ich sicherlich bald
wieder meine frühere Körperfitness zurück :)

Danke nochmals. Mike, Du bist super!

-Ellin Hazrin, Kingsford, Australia

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Bestellen Sie Hier und beginnen Sie sofort Ihr hartnäckiges Bauchfett loszuwerden und einen flachen attraktiven Bauch zu erhalten!

Übungen für den flachen Bauch

2010-10-04T05:55:00.000-07:00

Mike Geary hat in seinem Buch "Die Wahrheit über Bauchmuskeln" sehr gute Übungen für den flachen bauch zusammengestellt und genau beschrieben.
Wer will denn einen flachen Bauch?

Na klar, oder gefällt ihnen vielleicht eine schöne Frau mit Bauchmuskeln wie Arni?

Dazu gibt es eben einen zweiteiligen sixpack Trainingsplan.

	Männer Klicken Hier für ihr KOSTENLOSES Video mit wichtigen Tipps, um Bauchfett zu verlieren und einen definierten Waschbrettbauch zu erhalten.
	Frauen Klicken Hier für ihr KOSTENLOSES Video, welches eine einzigartige Methode zeigt, um hartnäckiges Bauchfett zu verlieren und einen attraktiven schlanken Bauch zu erhalten.

Wenn sie an diesem Konzept interessiert sind, dann klicken sie Hier!

Wahrheit über Bauchmuskeln Testberichte

2010-09-23T02:23:00.000-07:00

Bei Mike Geary finden sie natürlich auch ein paar aussagekräftige Testberichte zu seinem Buch
"Die Wahrheit über Bauchmuskeln"

Zum Beispiel diesen:

"

"Hallo Mike!

Also ich bin einer der eigentlich immer an solchen Webseiten wie deiner gezweifelt hat! Aber als irgendeinem Grund habe ich dein E-book dann im Oktober des Vorjahres doch bestellt!
Ich hatte damals ein Kampfgewicht von satten 100 Kilos!
Ich habe dein E-book in einem Satz durchgelesen und fand es total interessant!

Gleich am Tag danach fing ich mit deinem Training an, und von da an war alles anders! Ich fühle mich den ganzen Tag über voll Fit, keine Müdigkeit und bin auch körperlich um einiges besser drauf!

Tja und auch die Ernährung nehme ich sehr ernst! Was ich ja auch als wichtigsten Teil finde! (genau wie du)!

Mittlerweile habe ich 74 kg !!!!! Körperfett ist verschwunden!! Und ich kann 4000 Kalorien zu mir nehmen ohne auch nur 1 Gramm Fett zuzulegen! Dank deinem Training und deiner Ernährung!

Hiermit möchte ich mich offiziell bei Dir bedanken!

Würde mich über eine Antwort von dir freuen!"

Lg

Mario R.
Österreich"

Klicken sie Hier für eine kostenlose Leseprobe!!

Sixpack Training

2010-06-18T01:11:00.001-07:00

Sie wollen ihren Sixpacktrainieren?

Dann sollten sie auch Mike Geary kennen!
Er schreibt zu seinem Video:

"In diesem KOSTENLOSEN Video unten finden Sie:

Schockierende Lebensmittel, die Fett verbrennen

2 sogenannte "gesunde" Lebensmittel, die Sie NIEMALS essen sollten (sie können sogar zu mehr Bauchfett führen)

Motivationsgeheimnisse für lebenslangen Fitnesserfolg

1 einmaliger "Trick" um Junk Food Gelüste zu reduzieren

Aussergewöhnliche Übungen, die Bauchfett viel schneller verbrennen als typisches "Ausdauertraining"

Die Wahrheit darüber, wie man schlanke Bauchmuskeln ohne
"Fat Burner" Pillen erhält"

Das kostenlose Video sollten sie sich einmal anschauen!

Klicken sie mal auf das Bild und dann wissen sie, wie es wirklich geht!!

Sixpack Trainingsplan

2010-06-11T05:01:00.000-07:00

Einen Trainingsplan für ihren Sixpack?

Da gibt es gleich eine Menge.

Ich empfehle Mike Geary:
Ja, einen Trainingsplan für ihr Bodybuilding, besonders für Anfänger ist schon ein Stück Arbeit!
Die meisten Anfänger traineren erst seit kurzem, aber schon mit den merkwürdigsten Varianten.
Wichtig die Konstanz aus Grundübungen und natürlich Zeit. Viel Zeit. Oder?

Klicken sie mal auf das Bild und dann wissen sie, wie es wirklich geht!!

Ausprobieren ist der lange und mühsame und oft erfolglose Weg!

Nehmen sie sich einen Plan, der nachweislich zum Erfolg führt und dann bleiben sie dran!

Aber welcher Plan ist der richtige, werden sie fragen.
Klar, es gibt eine ganze Menge davon.

Meine Empfehlung hier geht klarerweise in Richtung Mike Geary, so nennt sich ja auch der Blog, aber es gibt eben auch andere, die man vergleichen kann.

Also, vergleichen Sie!

Vince DelMonte

Mike Geary

Wenn sie allerdings noch mehr Vergleichsmöglichkeiten suchen, dann empfehle ich folgende Webseite:

Muskelaufbau Tipps

Sixpack, Trainingsplan für ihre Bauchmuskeln!